روغن گیاهی

روغن گیاهی هم می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد

روغن گیاهی هم می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد در مقدار کم، روغن گیاهی سالم است و چربی خوبی که در رژیم غذایی نیاز داریم …

گوشت قرمز

گوشت قرمز می تواند مفید هم باشد، ولی به چه طریقی باید مصرف شود؟

گوشت قرمز می تواند مفید هم باشد، ولی به چه طریقی باید مصرف شود؟ گوشت قرمز نه تنها برنامه های رژیمی ما را به هم می ریزد بلکه در کل …

ورزشکار

آخرین باری که باشگاه بودید را به خاطر ندارید؟ تنها در ۵ مرحله ی ساده ورزشکار شوید

آخرین باری که باشگاه بودید را به خاطر ندارید؟ تنها در ۵ مرحله ی ساده ورزشکار شوید احتمالا تا به حال بارها پیش آمده که برای عصر برنامه ی ورزش …

هورمون عشق

آیا هورمون عشق می تواند در ترک اعتیاد معتادان موثر واقع شود؟

آیا هورمون عشق می تواند در ترک اعتیاد معتادان موثر واقع شود؟ متخصصان معتقدند اکسی توسین، یکی از هورمون های کلیدی که در حالت عادی توسط مغز ترشح می شود …

خواب

خواب: محققان معتقدند بچه های تاچ اسکرینی شب ها کمتر می خوابند

خواب: محققان معتقدند بچه های تاچ اسکرینی شب ها کمتر می خوابند محققان معتقدند آن دسته از خردسالانی که مدت مشخصی از روز را به بازی با گوشی و یا …

افسردگی

ماست: آیا مصرف آن می تواند در بهبود افسردگی نقشی داشته باشد؟ این داستان واقعیت دارد؟

آیا مصرف ماست می تواند در بهبود افسردگی نقشی داشته باشد؟ این داستان واقعیت دارد؟ در تحقیق جدیدی ثابت شد که ماست می تواند در درمان افسردگی جایگزین خوبی برای …

چرا نمی توانم تمرکز کنم؟ (قسمت دوم)

چرا نمی توانم تمرکز کنم؟ (قسمت دوم) در قسمت اول این مقاله در مورد این مشکل متداول یعنی نداشتن تمرکز توضیح دادیم و برخی علل فیزیکی و مواد غذایی مورد …

چرا نمی توانم تمرکز کنم؟ (قسمت اول)

چرا نمی توانم تمرکز کنم؟ (قسمت اول) نمی توانم تمرکز کنم! این جمله ایست که بارها شنیده ایم. همه ی ما رویاهایی داریم و برای بهتر شدن پر از انگیزه …

رژیم

چرا نمی توانم وزن کم کنم؟ چرا رژیم هیچ تاثیری روی بدنم ندارد؟ راه حل آن چیست؟

چرا نمی توانم وزن کم کنم؟ چرا رژیم هیچ تاثیری روی بدنم ندارد؟ رژیم گرفتن کار مشکلی ست و خیلی از کسانی که رژیم می گیرند معمولا بارها آن را …

نمک

شب ها به دفعات برای رفتن به دستشویی بیدار می شوید؟ کمتر نمک مصرف کنید

شب ها به دفعات برای رفتن به دستشویی بیدار می شوید؟ کمتر نمک مصرف کنید کسانی که شب ها به دفعات از خواب بیدار می شوند تا به دستشویی بروند …

جمله

جملاتی که افراد باهوش هیچوقت به زبان نمی آورند

جملاتی که افراد باهوش هیچوقت به زبان نمی آورند افرادی که به لحاظ احساسی از هوش سرشاری برخوردار هستند می دانند که استفاده از این جملات در صحبت های روزمره …

قهوه

قهوه مفید است یا مضر؟ بنوشیم یا نه؟

قهوه مفید است یا مضر؟ بنوشیم یا نه؟ قهوه همان نوشیدنی کافئین دار است که تمام کارمندان وقتی به انرژی بیشتر احتیاج دارد به سراغش می روند. بعضی ترجیح می …

رژیم

رژیم غذایی جدید: غذا خوردن در ساعات مشخصی از روز، بدن را به چربی سوزی وادار می کند

رژیم غذایی جدید: غذا خوردن در ساعات مشخصی از روز، بدن را به چربی سوزی وادار می کند محققان دانشگاه آلاباما به دنبال جواب این سوال هستند که آیا تغییر …

ناخن

ناخن های ضعیف، شکننده و لایه لایه دارید؟ آیا مصرف ویتامین B فایده ای دارد؟

ناخن های ضعیف، شکننده و لایه لایه دارید؟ آیا مصرف ویتامین B فایده ای دارد؟ تولید کنندگان مواد دارویی معمولا مصرف ویتامین B را برای داشتن ناخن های بهتر توصیه …

شاد

شاد بودن را دوست دارید؟ این ۱۰ عادت مخرب را هر چه سریع تر کنار بگذارید

شاد بودن را دوست دارید؟ این ۱۰ عادت مخرب را هر چه سریع تر کنار بگذارید شاد بودن یکی از صفات ژنتیکی ماست. یعنی برخی از افراد طوری برنامه ریزی …